3. oldal - Horkolás

Jön az este és már azon stresszel, hogy órákig bámulja majd a plafont. Hullafáradt, mégsem tud aludni. Ismerős? Amennyiben önre ez a hét több napján igaz, alvászavarral küzd.

Horkoló házimalaca miatt költözött ötször az elmúlt nyolc évben egy sencseni család.

<p>A brit nő úgy gondolta, férje horkol éjszaka, ezért még bele is rúgott, hogy hagyja már abba.</p>

Nem csak zavaró, de akár halálos is lehet a horkolás. Kiváltó okai közt súlyos betegség is lehet. Amennyiben ezt időben felismerik, akkor hatékonyan lehet kezelni. Nézzük, mi válthatja ki a horkolást, és mit lehet tenni ellene!

Az elzáródásos légzészavar szindróma, melynek lényege a felső légutak részleges vagy teljes elzáródása alvás közben, a férfiak 4, a nők 2 %-át érinti.

A horkolás és az alvási apnoe kialakulásában az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód is szerepet játszik.

A horkolás nem csak zavaró, de komoly tüneteket jelezhet. Okainak feltárásával azonban közelebb kerülhetünk a megoldáshoz.

Német szakértők szerint teniszlabdával lehet legjobban védekezni a horkolás ellen. A lepedő alatt ágyhoz varrt labda lehet a megoldás?

Természetes dolog, hogy a melegebb hónapok beálltakor álmosnak és fáradékonyabbnak érezzük magunkat, azonban ha ezek a tünetek idővel nem múlnak el, mindenképpen vizsgáltassuk ki magunkat!

A horkolás egy alvászavar, amiben a tüdő is érintett, hiszen kihagy a légzés.