6. oldal - Dietetikus

Hány csésze a napi limit, mennyit lehet inni szoptatás alatt, és szabad-e adni belőle a gyereknek? Dietetikus válaszol.

A makrotápanyagoknál kell keresgélnünk, amelyek arányainak megváltozása aztán újabb és újabb csodadiétákat teremt.

Bármikor rendelhetünk, nincs szükség védőfelszerelésre, nem kell cipekednünk és pillanatok alatt bevásárolhatunk.

Van, aki sodrófával nyújtja, más a széleit vagdossa be, vagy maga reszeli hozzá a morzsát. És van reform verziója is!

Macerátum, főzet vagy forrázat? Hogyan alkalmazzuk, honnan szerezzük be, és mikor ne használjuk? Dietetikus válaszol.

Étkezés előtt igyunk egy pohár vizet, édesség helyett narancslevet, a három főétkezést pedig szigorúan tartsuk be.

Honnan ered, miért emlegetjük magyar vonatkozású ételként, és hány fajtája él a világban? Utánajártunk.

Miért emészthető könnyebben a kovászos kenyér? Süthetjük gluténmentes lisztből? És hol rontjuk el? Dietetikus válaszol.

Melyikben bízhatunk, milyen pohárból a legjobb inni, és miben tároljuk? Hét érdekesség a pálinkáról.

Különbségek, hasonlóságok, előnyök és hátrányok – dietetikusunk mindent összegyűjtött a két eljárásról.

Inkább ez jöjjön ki, mint a körzeti – tartja a mondás, és tény, hogy a régóta tartó puffadás betegségeket jelezhet.

Dietetikusunk egy belső utazásra invitál, amelyből kiderül, hogy ez a valami az immunitásunkra és hangulatunkra is hat.

A dietetikus szerint van egy irányzat, amit érdemes követni, és amely nemcsak a stresszt, a kilók számát is csökkenti.

Jó dolog ha van otthon vitaminkapszula, de tartsunk mértéket, mert a túladagolás is veszélyes lehet.

Vízben oldott H2O2, gargalizálás sós ecettel, és vitaminok megadózisokban szedve – súlyos tévhitek a vírusölők kapcsán.

Miért jó az apró halszálkát megenni, és mit tehet a kismama gyereke egészséges fogaiért? Fogvédő tippek a dietetikustól.

Drasztikusan kevés szénhidrát, extrém sok zsír – epilepsziára találták ki, fogyni vágyók használják a ketogén diétát.

Dietetikusunk erről még egy házi közvéleménykutatást is végzett, de arról is ír, hogy függ-e az étrendünk a nemünktől.

Egyre többen szenvednek az IBS-től, dietetikusunk listája nekik is segít, hogyan tudják csökkenteni panaszaikat.

Pedig az időszakos böjt önbecsapás is lehet, ha elhisszük, hogy elég csak az étkezési ablakra figyelni?

Csak egy rossz szokás, vagy lehet jól is csinálni? Hogyan ne legyen miatta lelkiismeretfurdalásunk? Most minden kiderül.

Télen jó, ha belülről is fűt valami. Dietetikusunk összegyűjtött néhány fűszert, amiről a fázósaknak is érdemes tudnia.

Egyesek szerint ma a génmanipuláció terméke, ugyanakkor csökkenti a prosztatarák és nőknél az emlőrák kockázatát.

Dietetikus listája a tápanyagokról, amelyektől joggal várhatjuk el, hogy hajunk, bőrünk és körmünk egészségesebb legyen.

Ha eddig nem tudta, pontosan mire kell figyelni a spájzban, akkor dietetikusunk tanácsai most jól jöhetnek!

Az étrend tényleg hat a lelki állapotunkra? Milyen ételek csökkentik a depressziót? És miért van ma "szomorú hétfő"?

Bár az okoshűtők ma már maguktól bevásárolnak, azt nekünk kell tudni, hogy mit, miért és hova érdemes benne pakolni.

Ne vásároljunk éhesen, rendeljünk kisadagot, válasszunk klímabarát diétát és zöld csomagolóanyagot.

Hiedelmek a sötétedés utáni rágózásról, a kenyérszelet közepén tátongó léglyukról és a földhöz vágott tortillákról.