3. oldal - Kalória

Testtömegindex, testzsír, testvíz - a korszerű mérlegek csodamutatói. Melyik, mit jelent és mennyi a jó?

Szeretnéd ősszel is megőrizni karcsú alakodat? Vagy inkább most kezdenél fogyókúrázni? Íme, a négy legjobb őszi diéta, melyben nem fogsz csalódni!

Egészségtelenebb-e a gyorséttermi kaja, mint az otthon bő olajban kisütött fasírt sült krumplival vagy a kolbász fehér kenyérrel?

A tudósok felfedezték, hogy néhány zsírsejt miként alakul át kalóriaégető barna zsírszövetté a fehér helyett, mely utóbbi az elhízással hozható összefüggésbe.

Edzésterv, kalória, táplálkozás. Mit érnek a testépítő porok?

Annyira elhízottak az emberek, hogy komoly változás jöhet az éttermekben a briteknél. Kalóriarendőrség ellenőrizheti a fogásokat, és eldönthetnék, mennyi tápérték lehet a közkedvelt ínyencségekben.

A megfelelő öltözékben és a magabiztosan előadott ruganyos mozdulatokkal, a hastánc az alakformálás és az egészségmegőrzés egyik legszebb, és legerotikusabb ritmikus fegyvere lehet.

<p>A nyarat nem véletlenül szeretjük: nem csak a napfény, a meleg vidít fel, de a nyári finomságok is, amelyekkel viszont nem árt vigyázni!</p>

Régóta ismert a kóros mértékű elhízás, illetve egyes betegségek kockázata közötti összefüggés.