Folyton dörzsölöd a szemed? Súlyos károkat is okozhatsz vele

Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Bors

PUBLIKÁLÁS: 2026. szeptember 15. 16:30

Ég, csíp és viszket? A legrosszabb, amit ilyenkor tehetsz, az a szemdörzsölés, ugyanis nem jobb, csak rosszabb lesz. Sőt, komoly kockázatot vállalsz, ha ezt a megoldást választod. Szakértők árulják el, mi lehet a következménye.

Jónás Ágnes

újságíró

A szerző cikkei

A szemdörzsölés egy ártalmatlannak tűnő reflex, azonban a szakértők szerint komoly egészségügyi kockázatokat rejt
Ha a kezünk nem teljesen tiszta, a dörzsöléssel könnyen kórokozókat juttathatunk a szemünkbe
Mutatjuk, mit tehetsz szemdörzsölés helyett

Előfordulhat, hogy por megy bele, de az is, hogy a szárazság miatt viszket. Teljesen érthető, hogy irritáció esetén nehezen állod meg a szemdörzsölést, de hidd el, ezzel csak súlyosbítod a helyzetet.

szemdörzsölés kockázatai — A szemdörzsölés jóleshet, de hosszú távon komoly kockázatokat rejt
Fotó: New Africa

A szemdörzsölés csak átmenetileg nyugtatja meg a látószervet

A szem viszketésének leggyakoribb oka a szakértők szerint allergiás kötőhártya-gyulladás, ami kipirosodással és a szemhéj megduzzadásával is együtt jár. A másik gyakori ok a szemszárazság. Főként azoknál gyakori, akik sokat dolgoznak képernyő előtt és csak ritkán pislognak.

Ha látnánk egy mozgó MRI-felvételt a dörzsölésről, megdöbbennénk: az erős, bütyökkel történő dörzsölés alatt a szemgolyó erősen deformálódik, hátranyomódik, és még a látóideg is elmozdul a helyéről. Ez a drasztikus nyomásváltozás hosszú távon közvetlenül károsíthatja a szem belső struktúráit

− árulta el dr. Michael Greenwood szemész szakorvos.

Mit kockáztatsz a szemdörzsöléssel?

Ha rendszeresen dörzsölöd a látószerved, elvékonyodhat a szaruhártyád. Ezt nevezzük keratoconusnak.
Ilyenkor a szaruhártya félgömb alakja szabálytalanná, hosszúkásabbá, kúpszerűvé válik, ami – akárcsak a túl sok képernyőidő – hosszú távon homályos látáshoz vezet.

Nem vezet látásvesztéshez, és habár az állapot jól kezelhető, sok betegnek speciális kontaktlencsére vagy szemüvegre lesz szüksége az optimális látás eléréséhez.

A szemdörzsölés további ijesztő szövődményei

A keratoconus mellett homályos látással is együtt járhat a szaruhártyakopás: ez esetben a szaruhártyát borító, milliméter vastagságú rétegen karcolások keletkeznek, ami aztán kötőhártya alatti bevérzést is okozhat. Ez akkor fordul elő, amikor az agresszív dörzsölés a szem felszínén lévő kis ereket megrepeszti.

Orvos vizsgálja a szaruhártyát — Mivel a szaruhártya felszíne a kúp alak miatt szabálytalanná válik, a hagyományos optikai eszközök egy idő után hatástalanok.
Fotó: Rabizo Anatolii

Mit tehetsz szemdörzsölés helyett?

Márts egy tiszta ruhát vagy törölközőt hideg vízbe, csavard jól ki, és helyezd a lehunyt szemedre kb. 5-10 percre. A hideg összehúzza az ereket és gyorsan csökkenti a viszketést.
Használhatsz műkönnyet is, főleg, ha sok időt töltesz képernyő előtt. A műkönny kimossa a szembe került porszemeket, polleneket, és azonnal hidratálja a kiszáradt szemet.
Amennyiben allergiás reakció áll a háttérben, a sima víz helyett használj vény nélkül kapható antisztamin tartalmú szemcseppet.

Ezekkel az egyszerű és kíméletes módszerekkel anélkül szüntetheted meg az irritációt, hogy kockáztatnád a szemfelszín sérülését.