27. oldal - Diéta

Sokan szeretnek elalvás előtt enni, mert nehéz korgó gyomorral álomra hajtani a fejünk. De vajon ezzel tönkre tesszük a diétánkat?

Ingo Froboese, a Német Sport Egyetem Egészségügyi Központjának professzora szerint a legrosszabb dolog a tespedés.

A prasouda- vagy olíva diéta a mediterrán étrendet követi, minél több olívaolaj felhasználásával. Finom és hasznos!

Mindazoknak, akik kipróbálnák a vízben végezhető edzést, és vágynak egy felszabadító táncos élményre, nem szabad kihagyni az Aqua Dance foglalkozásokat.

Clare Freer fantozmiától szenved, szagokat hallucinál, amitől teljesen felborult az élete.

Van, akit a karanténhelyzet, másokat a kellemetlen tünetek sarkalltak diétára.

Rá sem lehet ismerni arra a nőre, aki korábban több mint másfél mázsát nyomott, most azonban olyan, mint egy életre kelt Barbie-baba.

Evelin a nézők előtt cseperedett fel és lett kislányból nő. A kilókkal mindig is akadtak problémái, számos diétát kipróbált, volt, ami az egészségére is veszélyt jelentett.

Gemma Isaacs hatalmas harcok árán tudta csak legyőzni a mellrákot, ami miatt teljesen tönkrementek a petefészkei és meddővé vált – legalábbis ezt mondták neki az orvosai.

Az egyik legegészségesebb zöldség a súlycsökkentő diétához nem más, mint a zeller.

Nem is gondolnád, mennyire hatásos a tojásdiéta! Érdemes kipróbálnod, ha gyorsan szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól.

Egyszerű, de roppant hatásos feladatokat mutatunk, amelyek segítségével sokat fogyhatsz!

Az ünnepek alatt felszedett néhány kilót a színésznő, de eldöntötte, januárban el is búcsúzik a feleslegtől.

Szigorú diéta nélkül fogyott egy év alatt 75 kilót egy hatgyermekes anyuka.

A statisztikák azt mutatják, hogy egyetlen tél során kb. 1-2 kg-ot szedünk fel, amivel átmegyünk a következő évbe és bizony nem mindig adjuk le, az évek során pedig felgyűlnek. De mi az oka a téli hízásnak?

Bár szilveszterkor jellemzően még nehezebb ételek kerülnek az asztalra, ilyen erőt próbáló év után legalább a menün érdemes könnyíteni. A babonások se aggódjanak: az a szerencse, ami egy hallal elúszik, vagy egy csirke elkaparja, valószínűleg...