714. oldal - Egészség

Egy tanulmány szerint a jelentős fogyás sok obstruktív alvási apnoéban szenvedő páciens betegségét megszüntetheti.Az alvási apnoéban szenvedő betegek anélkül, hogy tudnának róla, többször is felébrednek éjszaka, és levegőért kapkodnak. Az állapot következtében súlyos nappali kimerültség és más tünetek alakulhatnak ki.

A civilizáció kezdetén már ismert volt a komposztálás tudománya: számos előnye van, kezdve azzal, hogy magunk állítjuk elő a talajjavítót és nem kell megvenni.Bár az emberek igen korán megismerték a komposztálás tudományát, az elmúlt két évtizedben fejlődött igazán a folyamatok megismerése. Rajta, itt az ideje, hogy mi is komposztáljunk!

A szagok és illatok kihathatnak a viselkedésünkre: a kellemes illat pozitív irányban befolyásolja a közérzetünket, ezért ma már a modern lakberendezés fontos eszköze a lakás illatosítása is.A mindennapi rutin során otthonunkban sokszor keletkeznek olyan kellemetlen szagok, amelyek napokig bennragadhatnak a lakásban.

A házi praktikák rengeteg mindenre jók - még a fürdőszobánk is csillog-villog tőlük! Csak meg kell tanulni elkészíteni a házi természetes tisztítószert.A természetes és egészséges módszerek hívei egész otthonukat a természetesség jegyében tisztítják, és ez rendkívül egyszerűen meg is oldható, házi praktikák segítségével. Az otthoni praktikák fürdőszobai tisztítószerek készítését is magukba foglalják.

„Rendes, dolgos ember volt, soha nem hallottuk veszekedni se őket!” – hányszor hallhatunk a szomszédoktól, ismerősöktől ilyen, vagy ehhez hasonló mondatot, miután megdöbbentő tragédia történt? A gyilkos, akivel környezete szerint semmi gond nem volt, egyik napról a másikra rátámadt szeretteire és kioltotta az életüket. Sok esetben derül ki, hogy az illető szörnyű tettét már pszichiátriai kezelés előzte meg. Mi köze lehet ennek a tragédiákhoz?

Nem csak a kisgyerekeknek, hanem az idősebb korosztálynak is szüksége lehet logopédus segítségére.

Ma hidegfront lesz, általában erősen felhős vagy borult lesz az ég, a Dunántúl déli, délnyugati részén lehetnek hosszabb napos időszakok. A Dunától keletre sokfelé valószínű eső, de a Dunántúlon is kialakulhat futó zápor, Zala és Vas megyében akár egy-egy zivatar is.

Nyers kakaó, chrolella, maca por, goji bogyó és chia mag. Néhány azon superfood közül, melyek egyre népszerűbbek azok körében, akik tudatos táplálkozással figyelnek oda egészségükre. Bár a „superfood” kifejezést már évek óta használja a külföldi és hazai táplálkozástudomány is, fontos felhívni rá a figyelmet, hogy önmagában egyik étel sem csodaszer, azonban egy kiegyensúlyozott étrend részeként ezek a szuper hozzávalók magasabb szintre tudják emelni a tudatos és egészséges táplálkozást. Ezek megismerésére indít egy remek programot a Napsugár Életház.

A betegek többsége fél bevallani, ha úgy véli, hogy a munkahelyi körülmények is szerepet játszanak az asztmája kialakulásában. Mit tegyünk, ha asztmásan erősen szennyezett, a légutakat károsító környezetben dolgozunk, de félünk felmondani?

Észrevettük, hányszor nyomjuk le az ébresztőórát, mielőtt valóban feltápászkodnánk? Sajnos, sokunkra jellemző. Ám ahogy kezdjük a napot, sokszor úgy is folytatódik. Hogyan változtassunk ezen hogy jól induljon a napunk?

Az anyagcsere-folyamat a szervezetünkbe bekerülő vagy az ott raktározódó anyagok lebomlását jelenti. Ennek során energiát termelnek, egymásba alakulnak, és új anyagok jönnek létre általa. Az anyagcsere az építő és a lebontó folyamatok egyensúlyából áll, a szervezetünk fejlődésekor az építő, nagyjából 21 éves kor után pedig már a lebontó folyamatok vannak túlnyomó részben, hiszen ekkor indul meg a lassú öregedés. Atudasfaja.huértékes tippeket ad az ideális anyagcsere kialakítására.

Van otthon kutyusod, aki imád játszani veled? Készítsd el neki ezt a kedves kutyajáték ötletet, régi pólókból! Garantáltan tetszeni fog neki. És ami még jobb, nemcsak az ötlet jó, defillérekből elkészíthető. A játék és a szórakozás fontos, így nem árt beszerezni néhány kelléket a kedvenceknek. A kisállat kereskedésekben már rengetegtermék van, melyek kizárólag újrahasznosított anyagokból készül. Több különleges ötlet, egyedi játék. Mégis mindig a saját készítésű a legkedvesebb.

Egy akkora családban, mint a mienk nincs olyan hónapja az évnek, amikor ne ünnepelnénk valakinek a születésnapját, névnapját. Van úgy, hogy egy hónapra több ünneplés is jut. Ha csak a szűk családot veszem, akkor is minimum tizennégy torta kell, ami azért egy hobbicukrásznak is kellő mennyiség, nemhogy nekem.

Én is szeretnék vállalható képeket a családomról, a gyerekeimről, amelyekkel villoghatnék néha – igen, ilyen az anyai büszkeség, mindenkivel megesik – ezért rendre megpróbálkozom a lehetetlennel, csak azért, hogy bebizonyítsam magamnak: a családi fotózás a másik olyan területe az életemnek, ahol Férj zoknijain kívül előfordulnak még fekete lyukak.

Eltört Kulcsár Edina csuklója snowbordozás közben. A szépséga baleset után tovább folytatta a sportot, ráadásul csak másnap volt hajlandó kórházba menni.

Előfordul, hogy a fél év alatti csecsemő szinte folyamatosan szörtyögő hangot ad ki, évszaktól és attól függetlenül, hogy van-e a környezetében hurutos beteg. Ilyenkor érdemes reflux irányába vizsgálódni, gyakran a gyomorból a nyelőcső irányába visszajutó táplálék okozza a problémát.

Ma frontmentes időnk lesz, fátyolfelhős lesz az ég, emellett az ország nagy részén több-kevesebb szűrt napsütésre számíthatunk, a Tiszántúlon lehetnek erősebben felhős körzetek is.

Hatásos sebgyógyító tulajdonságainak köszönhetően a népgyógyászatban egy kedvelt és széles körben ismert gyógynövény.Tájegységenként más-más néven ismerték, ilyen neveik voltak pl. „sebgyógyítófű”, „sebgyökér” vagy éppen a „csontrakófű”. A feketenadálytő az egyik legeredményesebben használható gyógynövényünk izom és izületi sérülések gyógyítására. Csonttörésnél elősegíti a csontok hegesedését, gyorsítja a csontok összeforrását. Allantoin nevű egyedülálló hatóanyagtartalma következtében serkenti a porc és a csontképződésért felelős kötőszövetek működését.

Még ha azonos mennyiséget alszanak is, mint az átlagos időben fekvők és kelők, az „éjszakai baglyok” hajlamosabbak az izomvesztésre és a cukorbetegségre – derül ki egy tanulmányból.

Reneszánszát éli a borfogyasztás, ma már nem csak az idősebb korosztály, de a fiatalabbak is szívesen kortyolgatnak egy-egy pohár minőségi bort. Bár úgy tűnik a vörösbort egyelőre nem lehet letaszítani a trónról, a fröccs népszerűségének növekedésével együtt nőtt a fehér illetve rosé borok kedveltsége. Íme avárható tavaszi-nyári bortrendek.

Azoknak, akik nem dolgoznak szombaton és azoknak is, akik csak a vasárnapot tölthetik pihenéssel: ajánlatunk egy csodás nőnapi viráglesés, barlanglátogatás, teljesítménytúrázás és egyszerűen csak egy jó meditálás az újjáéledő természetben.

A hétvége első napja sokunkat a szabadba csábíthat. Fronthatás nem terheli szervezetünket, a fátyolfelhőzet ellenére országszerte lesz hosszabb-rövidebb ideig szűrt napsütés; kellemes, a közérzetünkre pozitívan ható, igazi tavaszi időre számíthatunk.

A napraforgók családjába tartozó csicsóka termesztése nagyon egyszerű, hiszen szinte kiirtani sem lehet ezt a hasznos növényt! Felhasználása megegyezik a burgonyáéval.

Miért irigyek, féltékenyek az emberek a másikra, ha valakinek másként, vagy jobban mennek a dolgai? Miért irigylik a szebb ruhát, a nagyobb lakást, a drágább autót? Egyáltalán miért vagyunk irigyek? Mit jelent az irigység?

Belülről segített a zsír támadásában Gáspár Evelin, aki tíz lelkes nőnek mesélt fogyása történetéről. A fiatal lány az elmúlt években 30 kilót fogyott, kitartását Rénes Szilvia életmód tanácsadó és személyi edző is példaértékűnek tartja, ezért hívta meg előadást tartani.

Sokan kedvelik az edzőtermeket, de valószínűleg épp ugyanennyien nem szívesen mennek a közelükbe. Vannak azonban hatékony gyakorlatok, melyeket egyszerűen, otthon is el lehet végezni, tökéletes hasat eredményeznek!

Az a legjobb módja egy vers, kártyatrükk vagy matematikai egyenlet memorizálásának, az emlékek bevésődésének, ha szundítunk egyet - derül ki egy meglepő kutatásból.

Hamarosan ránk tör a tavasz és megjelennek a kertben a krókuszok is. Ezek a kis virágok üde színeikkel hozzák el nekünk a megújulás érzését. Mindenkinek kell egy krókusz!