370. oldal - Egészség

Gondoltunk már arra, mennyivel jobb lenne a napunk, ha egy kicsit hozzájárulnánk az anyagcsere felpörgetéséhez? Íme néhány tipp, amellyel ezt megtehetjük és egész nap jobban érezzük majd magunkat.

Mahó Andrea színésznő első gyermekét várja. Jelenleg a hatodik hónapban jár a kismama, de még játszik a színházban.

A szója fogyasztása nem csak előnyökkel járhat. Főleg a férfiakat intenénk óva a szójaimádattól.

A korpa nem csak esztétikailag zavaró, de nagyon kellemetlen is lehet, különösen a viszketés miatt.Peterman Krisztina, a Dermatica kozmetikus mestere, trichológusa szerint nem könnyen, de gondos kezeléssel meg lehet szabadulni a fejbőr problémáitól.

Egyre több szülőben felmerül a kérdés, hogy milyen ételt adjon gyermekének. Stőhr Gréta blogger, vegán séf mesélt a vegán étrendről.

Minden második ember meg van győződve arról, hogy lesz egy kis hancúr is a paplan alatt Valentin-nap alkalmából, különösen a még nőtlenek és hajadonok veszik biztosra a dolgot – derül ki a Szallas.hu friss felméréséből. A magyarok közel kétharmada szereti a Valentin napot, és tízből nyolcan meg is ajándékozzák párjukat valamilyen formában. A nők a hasukon keresztül próbálják lekenyerezni párjukat, míg a férfiak jellemzően virággal és édességgel lepik meg kedvesüket.

Azt mondják, a szem a lélek tükre - körmeink azonban az egészségünket mutatják meg. Ezért egyáltalán nem mindegy, hogy bánunk velük

„Ha az ember túl elfoglalt a heti ötször 30 perces testmozgáshoz, elég a 150 percet egy vagy két részletben, a hétvégén letudni. Persze egyes vélemények szerint nem mindegy, hogy milyen mozgásformáról van szó, de a tempós gyaloglás például mindenképpen hatékony eszköze annak, hogy fittek maradjunk” – fogalmaz a kutatást vezető Hannah Arem, a George Washington University munkatársa.

A zöldtea kiválóan alkalmas bőrápolásra. Antioxidáns és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően valóban természetes és gyengéd módon tisztítja a bőrt.

A csupán átmeneti sikert hozó fogyókúrák helyett a mértékletes táplálkozás lehet az egyik megoldás.

Minden tizedik embernek van magán-egészségügyi biztosítása, további 18 százalék pedig gondolkozik ennek lehetőségén – derült ki a Bónusz Brigád és a GKI Digital közös kutatásából.

Sokunk számára a Valentin nap monotonná vált. Mi több, a Durex kutatása kiderítette, hogy a britek majdnem fele (49%) sosem várta a Valentin-napot, 40%-uk pedig közhelynek találja az ünnepet.

A menopauza érkezése már önmagában nagy változásokat eredményez a szervezetben és több folyamatra is hatással van, így vannak olyan betegségek és állapotok, melyek nagyobb eséllyel alakulnak ki ekkor. Viszont felvetődhet a kérdés, hogy mi a helyzet akkor, amikor már eleve betegen, pl. cukorbetegséggel lép be a változókorba az illető? Miként hat a diabetes-re a klimax? Szükség van valamilyen változtatásra? A kérdéseket dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa válaszolja meg.

Egyre közismertebb, hogy a stressz számos lelki és fizikai betegség önálló rizikófaktora és szinte lehetetlen elkerülni. Dr. Révay Edit, az Életmód Orvosi Központ életvezetési tanácsadója szerint azonban csökkenteni és kezelni nem csak lehet, de kell is.

Az emberek többsége ülőmunkában dolgozik, melynek bizony megvannak a hátulütői is. A mozgáshiány ugyanis számtalan betegség kialakulásának kockázatát megnöveli, például lényegesen gyakrabban fordul elő 2-es típusú diabétesz, elhízás magasvérnyomás azok körében, akik szinte egész nap az irodában ülnek. Kutatások szerint mindemellett a vérrögképződés esélyét is megnöveli az inaktivitás. Prof. Blaskó Györgyöt, a Trombózisközpont véralvadási specialistáját arról beszélt, vajon hogy lehetne megakadályozni a tragédiát.

Számos sztárdiéta javasolja, hogy kezdjük a napot egy pohár langyos, citromos vízzel, hiszen attól majd felgyorsul az emésztésünk és rohamtempóban olvadnak majd le rólunk a kilók. Horváth Kata, a Duna Medical Center dietetikusa lerántja a leplet a citromos víz mítoszról, és elmondja, hogyan árthat többet ez a reggeli rutin, mint amennyit használ, ha használ egyáltalán.

Az erős szívdobogás érzés, a bedobbanások nem csak megerőltető fizikai tevékenység után jelentkezhetnek, sokan evés, ivás után tapasztalják.Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta elmagyarázza, mi lehet ennek oka és mért fontos kivizsgálni.

Völgyesi Gabi orvosról orvosra járt, hogy kiderítse, mi okozza fülzúgását, míg végül a kínai orvoslás segített neki,hogy végleg elbúcsúzhasson a fülzúgástól.

Íme néhány tipp, mikor hívjunk mentőt, keressünk fel szakembert, és mikor érdemes bevetni néhány természetes, otthoni praktikát, amelytől gyorsabban meggyógyulunk.

A női orgazmusról semmiképpen nem állíthatjuk, hogy állandóan ugyanazon az intenzitáson menne végbe, szemben a férfiakéval.

Mindenki tisztában van azzal, hogy a stressz- főleg, ha az mindennapos- milyen negatív hatást gyakorol az egészségünkre, hormonrendszerünkre. De vajon pontosan milyen utakon és mire fejti ki hatását? Dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológus főorvosnője ezt ismerteti.

A szeles, hideg időszakban az egyébként normál, kevés ápolást igénylő bőrrel is lehetnek problémák. Sokan tapasztalhatják, hogy télen jóval érzékenyebb, szárazabb a bőrük, a tünetek pedig főleg a fedetlen területen jelentkeznek – leginkább az arcon és a kézfejen. Dr. Parrák Zita orvos-esztétikai specialista, a New Beauty Anti-aging és Orvos-Esztétikai Központ vezetője ad néhány tanácsot, ami segíthet ebben az időszakban.

A komoly sportolók vagy azok, akik tavaszi futóversenyre, egy nagyobb táv teljesítésére készülnek, a téli hónapokban sem hagyják el a futóedzéseket.Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos a biztonságos tréning elemeire és az esetleges sérülések minőségi kezelésére hívta fel a figyelmet.

A veganizmus iránti érdeklődés világszerte a Google kereső adatai szerint 2014 és 2019 között négyszeresére nőtt. (1)

Ilyenkor, a tél második felében egyre fáradékonyabbak, levertebbek vagyunk. Szívünk mélyén már a tavaszt várjuk, de tudjuk jól, hogy addigra érdemesebb jobb formába keveredni.

Pataki Zita mindig nyíltan beszélt az egészségével kapcsolatban, de azt kevesen tudták, hogy 17 éves korában csomót talált a mellében...

Időről-időre újabb trendek jelennek meg a gyógyászatban. A gyerekekre vonatkozóan még mindig sokan hisznek olyan dolgokban, melyek egyáltalán nem hatásosak.

Vannak nők, akiknek megkeseríti az életét, hogy ég, csíp, fáj a szeméremtestük környéke, akár párja közeledésének hatására, akár mindenféle inger nélkül.