28. oldal - Egészség

A szorongás egyike annak a számos kellemetlen tünetnek, amellyel sok nő kényszerül megküzdeni, amikor a menopauza szakaszába lép. Szerencsére vannak módszerek, amelyekkel lehet rajta enyhíteni.

Akik azt képzelik magukról, hogy jobbak a többieknél, sokszor magasabbra jutnak a ranglétrán, ez pedig tovább erősíti önbizalmukat. Ez azonban időnként veszélyes is lehet - derítették ki kutatók.

Az idősödő emberek egyik komoly problémája, hogy fokozatosan elveszítik az izomtömegüket, ami pedig kihat az életminőségükre. Vajon lehet-e valamit tenni a természetes folyamat lassítására, vagy az elvesztett izmok visszaszerzésére?

Legyen akár csokival leöntött perec, esetleg tengeri sóval megszórt fagyi, az emberek reakciója általában ugyanaz. Ha összekeverünk valamilyen édes és sós ételt, azt a legtöbben ellenállhatatlanul finomnak találjuk.

A nyelvtanulás alvás közben is lehetséges, sőt: a szavak kiejtését és jelentését álmunkban könnyebben memorizáljuk, mint éberen!

Fűszerezni nem csak az ízek miatt érdemes, hanem azért is, mert a fűszernövények igen gazdagok antioxidánsokban. Ne bánjunk velük szűkmarkúan!

Napjainkban a mesterséges intelligencia-szimulátorok rengeteg időt és pénzt takaríthatnak meg az új gyógyszerek megalkotási folyamatában. De mégis hogyan működik mindez?

Kezdődő hideg fronthatással számolhatnak az arra érzékenyek. Náluk fejfájás, vérnyomás-ingadozás jelentkezhet, a szervezet görcskészsége erősödhet.

Korunk egyik legbizarrabb kettőssége, hogy bár egyre többet beszélünk a szexről, mégis mintha egyre nehezebb lenne megélni az intimitást, és egyre kevésbé lennénk tisztában azzal, mely érzések természetesek, és melyek nem azok. A szexfüggőség például létező, és súlyos probléma, sokan mégis viccet csinálnak belőle.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a depresszió gyakori mentális betegség, amely világszerte mintegy 280 millió embert érint. Évente körülbelül 700 000 haláleset történik depresszió okozta öngyilkosság miatt. Ezért elengedhetetlen a depresszió kezelését célzó hatékony beavatkozások és megelőzési intézkedések kidolgozása.

A fényvillanások, vagyis szemvillanások sürgős szemészeti problémák tünetei, különösen, amikor hirtelen jelennek meg. A látótér szélén megjelenő szikrázás, villanás az ideghártya – más néven a retina szakadásának vagy leválásának az első tünete is lehet, amely vakságot is okozhat.

Nem ritka, hogy a meleg, vagy valamilyen kozmetikum hatására fura kiütések, bőrpír jelenik meg az arcon. Ezek többnyire rövid időn belül el is múlnak, ám ha már hetek óta küzdünk a makacs tünetekkel, és egyéb panaszaink – például kimerültség, hajhullás, hőemelkedés – is jelentkezett, akkor javasolt mindenképp orvoshoz fordulni, mert ilyen tüneteket autoimmun betegség is okozhat.

A sportnak ma már megvan a maga tudománya. A sporttudományok sorában (sportgazdaság, sportpolitika, sportorvoslás…) az egyik legnagyobb és legfontosabb az edzéselmélet és edzésmódszertan.

Szakértők elárulják, milyen időközönként kell kimosnunk ágyneműinket, valamint elmondják azt is, milyen kockázattal jár, ha ezt nem tesszük meg.

Sokan a fogyás érdekében és az egészséges életmód jegyében minimálisra csökkentik a szénhidrát fogyasztást, esetleg teljesen ki is iktatják étrendjükből. Igen ám, de vajon ez tényleg az egészségünket szolgálja? Erről kérdeztük Varga Dórát, a Budai Endokrinközpont dietetikusát.

Post covid rehabilitációs programot indítottak januárban a debreceni gyógytornaközpontban - jelentette be a központ vezetője Debrecenben.

Két üzenetváltás az előjáték, a lényeg pedig a reptéri toaletten zajlik? Na, azért a távkapcsolatos szex nem feltétlenül így zajlik – bár tagadhatatlanul megvan a szépsége az említett változatnak is. Most viszont olyan ötleteket szedtünk össze, melyek segítenek némi változatosságot csempészni az intim percekbe.

Teljesen nem vehetik át az ember szerepét

A cink egy fontos ásványi anyag, amely szükséges az emberi szervezet számos funkciójának működéséhez. Például fontos a fehérjeszintézisben, a sejtosztódásban, a sejtmegújulásban, a vérképzésben, az immunrendszer működésében és a hormonszintek szabályozásában. A cinkhiány jellemzően a táplálkozási hiány miatt alakul ki, de lehet genetikai ok is.

Számos funkciót elláthat ez a rugalmas gyűrű, ami nem csak befőzéshez jó: hajgumiként és slicc-segítőként közismert (lecsúszó cipzárt rögzít és a nadrágot is bővítheti, ha a gombra erősítjük).

Izzadáskor a szervezetből természetes úton távoznak méreganyagok, ezért a szaunázás jó hatással van a bőrre, edzi a szívet és az álmatlanságban szenvedők számára is előnyös. Az izomláz enyhítésében kellemes gyógymód, sőt, a sportolóknak a bemelegítésben is segíthet.

Nagyszüleink még tudták, hogy a különböző nyavalyákra milyen gyógyírt kínál Isten patikája. A gyógyhatású növényekből többek között kencéket, tinktúrát és teát is készítettek.

Rendellenes kardiometabolikus állapotot okozhat a cukros üdítőkből származó fruktóz

Mérgező adalékanyag az ivóvízben? – Amerika retteg

John Ventimiglia, a népszerű színész lánya mindössze három hónappal azután vesztette életét, hogy életet adott gyermekének.

Hétfőtől visszavonásig látogatási tilalmat rendeltek el a Békés vármegyei kórházakban az influenzaszerű tünetek számának emelkedése miatt. A korlátozásokat az intézmények honlapján tették közzé.

Borult, felhős idő várható a hétvégén, de helyenként kisebb-nagyobb területen felszakadozhat a felhőzet. Elszórtan kell hószállingózásra, havas esőre számítani élénk, erős széllel, majd vasárnapra megszűnik a csapadék. Hajnalban gyenge fagy várható, a legmagasabb nappali hőmérséklet pedig 0 és plusz öt fok körül alakul majd - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos középtávú előrejelzéséből.

A szervezet hormonháztartásának felborulása miatt alakul ki leggyakrabban a nőknél hüvelyszárazság, mely előfodulhat:

A füge az eperfafélék (Moraceae) családjába tartozó fikuszfa termése. Egyedi, édes ízű, puha és rágós állagú, és enyhén ropogós, ehető magvakkal van tele. A friss füge érzékeny és romlandó, ezért gyakran szárítják, hogy tartósítsák. Ezáltal édes és tápláló aszalt gyümölcsöt kapunk, amely egész évben élvezhető.