207. oldal - Egészség

Nem csak a sportolásra alkalmas öltözékre vagy éppenséggel egy megfelelően felépített edzéstervre, de sok egyéb szempontra is szükséges odafigyelni a lehető legjobb eredmény elérése érdekében. Sportolás közben a szervezet fokozott igénybevételnek van kitéve, bizonyos időtartamig, bizonyos intenzitással megterhelés éri a testet fizikálisan és mentálisan egyaránt.Rendszeres mozgás esetén bizonyos tápanyagok elengedhetetlenek – szakértő tippjeivel.

A férfiak termékenységi problémáinak hátterében minimum 50%-ban a környezeti hatások állnak. Ezek a vegyszereket, az egészségtelen, mozgásszegény életmódot takarják, de elsősorban a legnagyobb ellenség rejtőzik mögöttük, vagyis a stressz.

Kutatók azonosítottak egy kulcsfontosságú lépést a sejtosztódásban, amely az időskori vetéléshez és születési rendellenességekhez, köztük Down-szindrómához is vezethet.

Pircs Karolina magyar kutatónő és csapata olyan agysejtet alakít ki, amely hordozza a páciens korát. Ez felhasználható új gyógyszerek tesztelésére.

Kinek ne lenne ismerős: nem elég csupán diétázni, nem árt a testmozgás is! De milyet érdemes végezni, hogy elősegítsük a fogyást?

A helyes étrend a hosszú és egészséges élet legfőbb titka. Szerencsére az, hogy mi a helyes étrend, ma már egyáltalán nem titok.

Íme az izraeli eredmények.

Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám a menopauza környéki hormonális változások miatt, később az arány kiegyenlítődik.

Paradicsomok, paprikák, amelyek képesek kikerülni az időjárás viszontagságait

0 ezer pirotechnikai effekt, több mint ezer intelligens lámpa, 4,3 kilométeres tűzijáték és fényvetítés, drónshow játékát láthatjuk majd.

Adott egy többszintes, terebélyes ház és a nagycsalád úgy dönt, hogy együtt szeretnék folytatni az életüket. Ez egy csodálatos dolog, hiszen minden nap azokhoz lehetünk közel, akiket a legjobban szeretünk. Ám legyen szó akár két vagy három nemzedék együttéléséről, ez egy csöppent sem egyszerű helyzet. Hiszen mint mindennek, ennek is megvannak a sajátos előnyei és a maga hátrányai is. A cikk további részeiből pedig betekintést kapunk, milyen pozitív hatásai vannak az együttélésnek, illetve tippeket is kapunk arról, hogy ha összeköltözésre adjuk a fejünket, miként is lehet azt zökkenőmentesebbé tenni.

Ismered az érzést, amikor strandra mész és érzed a lángos, a palacsinta, a kenyérlángos és a pizza frissen sült illatát? Már csak egy baj van! Egyik sem gluténmentes…

A méret és a kényelem

Mind-mind nagyon szeretjük a lekvárt, szinte bármilyen gyümölcsből elkészíthető!Lehet vegyesen is és egy-egy fajta gyümölcsből is! Te is szoktál eltenni lekvárt?

Ha éppen fogyókúrázol, kár lenne kihagyni a hancúrozást az edzéstervedből! Ráadásul nem is kell valami bonyolult pózra gondolnod; a leghatékonyabb egyben a legegyszerűbb is...

A közhiedelemmel ellentétben a nagyhangú sztárszakács egyáltalán nem diktátor: egyszerűn csak a legjobbat várja mindenkitől, beleértve önmagát is. Sokat tanulhatsz tőle, még ha nem is törekedsz séf-karrierre.

A nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, a súlyfelesleg is rakódik. Ha a túlsúly már jó ideje fennáll, akkor a fogyás ízületvédelem szempontjából is fontos, nem csak esztétikai kérdés!

Gondolta volna, hogy akárcsak a vámpírok, a kullancsok is kerülik a napfényt?

Azízületi gyulladásnálaz első és legfontosabb teendő a szakorvosi felkeresése, a pontos diagnózis felállítása és az ennek megfelelően elrendelt terápia betartása.

Sokan nem tudják, hogy a petrezselyem igazi vitaminbomba: a gyökere C-vitaminból 4-szer annyi C-vitamint tartalmaz, mint egy citrom.

Eddig szerencsénk volt a deltával, ne kockáztassunk! A koronavírus új, lényegesen fertőzőbb variánsa, a delta variáns itt van közöttünk

A füzetek mellé a laptop is felkerült a bevásárlólistára Nyakunkon a szeptember, és hamarosan újra becsengetnek az iskolákban. Idén remélhetőleg már nem az otthoni íróasztal vagy ebédlőasztal előtt kuporognak a diákok, hanem végre az iskolapadot koptathatják. Egy azonban biztos, fel kell készülnie a szülőknek egy esetleges újabb digitális vagy hibrid oktatásra. A világ megváltozott, már nem lehet többé csak a könyvekre és a füzetekre támaszkodni, a diákoknak digitális eszközökre is szükségük van. Nehéz év van mögöttünk, és az iskolakezdés minden évben jelentősen megterheli a családi kasszát. Be kell szerezni a tanszereket, füzeteket, ha elsős kisdiákról beszélünk még hosszabb a lista: tolltartó, iskolatáska, tornacipő, ceruza-, festék-, ecsetkészlet és még hosszasan lehet sorolni. A pandémiás helyzetben a hagyományos oktatási eszközök mellett a laptopok is felkerültek a listára. Sokan próbálták a rendelkezésre álló laptopokkal megoldani a kialakult helyzetet, de a home office és a digitális oktatás gyakran kihívások elé állította a szülőket, nem beszélve azokról a családokról, ahol több gyermek is van.

Ősz elején isszuk meg a tűzijátékos tömegbuli levét: lépcsőzetesen robban be a negyedik hullám.

A fogamzásgátló módszerek közül a tabletták igen nagy népszerűségnek örvendenek, ám érdemes tudni, hogy vannak olyan esetek, amikor célszerű más gyógyszerre váltani. Hogy mikor és hogyan, arról dr. Hetényi Gábort, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyászát kérdeztük.

Ha úgy érezzük, túl sokat dolgozunk, és egyre kevésbé tudjuk megteremteni az egyensúlyt munkánk és magánéletünk között, valószínűleg nem vagyunk egyedül. Van megoldás!

Egy skandináv tanulmány rávilágított, hogy a golfozók átlagosan 5 évvel tovább élnek, mint nem golfozó embertársaik.

Az utóbbi időben egyre népszerűbbé váltak a biotermékek, főleg a táplálkozás és a szépségápolás terén. Manapság a háztartás területén egyre több termék jelenik meg, amely ,,kímélően" hat életünkre.

Manapság igen gyakoriak az elhúzódó felső légúti gyulladások, egyre több ember életét nehezíti a horkolás, ami bizony egyet jelent azzal, hogy kevés figyelmet szentelünk orrunk egészségének.

A tej egészséges, de vajon melyik fehér ital a legjobb mindközül? Igyunk tevetejet a betegségek ellen?