739. oldal - Egészség

„Nem ígérem, hogy a búzafű halhatatlanságot ad, ám egyre elevenebbnek érzed majd magad tőle, mert a vér tisztításával és az elhasználódó sejtek fiatalításával csökkenti az öregedés folyamatát." (Ann Wigmore)

A genetikailag melankóliára hajlamos gyerekek is lehetnek kiegyensúlyozottak és vidámak, ha támogató, szeretetteljes otthonban nőnek fel.

A téli hónapok különösen megterhelik a bőrt, melynek felhámja kiszárad, berepedezik, lehámlik. Ilyenkor könnyebben alakulnak ki különböző ekcémás elváltozások is.

Akik szeretnék megőrizni ideális testsúlyukat, jó, ha nem csak az étrendjükkel és a testmozgással törődnek, de eleget is alszanak.

A teázás szertartása önmagában is hangulatjavító. Kevés olyan meghitt perce van a napnak, mint mikor egy csésze forró teával leülünk a kényelmes fotelba. Már a teakészítés is élvezet, kényeztetés: a csészét kézbe fogni jólesik, a tea illatát beszívni csak behunyt szemmel lehet, olyan finom.

Most megtudhatod, hogy hogyan bulizz úgy, hogy az ünnepi időszakot követően előléptessenek, vagy új kapuk nyíljanak meg előtted szakmai téren. Íme egy pár jó tanács az üzleti és céges bulikra!

A jedik kalandjai évtizedek óta a képernyők elé ültetik a rajongókat és végre megérkezett a hetedik Csillagok háborúja-film, mely jó ideje lázban tartja a nézőközönséget. A trivago.hu szálláskereső weboldal összegyűjtötte a legfuturisztikusabb hoteleket kifejezetten Star Wars- és sci-fi rajongóknak, ahol garantáltan érezzük majd „az ébredő erőt”.

7 gyorsan és könnyen elkészíthető ünnepi darab, ami ötletességével és egyszerűségével emelheti otthonunk pompáját.

Aknés, ekcémás, vagy rosaceás bőr esetén sok gyakorlást és tapasztalatot igényel, hogy a megfelelő kozmetikumot használjuk, amivel a bőrhibákat természetes hatást elérve fedjük el. A problémás bőr sminkeléséhez Peterman Krisztina, a Dermatica gyógykozmetikusa ad tanácsokat.

Rubint Réka különleges edzéssel készült a tél és a sport szerelmesei számára: korcsolyás tornát tartott a Jégteraszon, ahová lánya, Lara is elkísérte. A rendezvényre a Pestújhelyi Gyermekotthon kis lakói is ellátogattak, akik ügyesen követték a fitneszkirálynő utasításait, miközben a pálya széléről Tóth Laura, a SportKlub csinos műsorvezetője buzdította őket.

Az elmúlt években emelkedett azon cégek száma, amelyek gazdaságilag is kifizetődőnek tartják a munkavállalók egészségmegőrzésének támogatását.

Nagyrészt erősen felhős vagy borult, párás időre számíthatunk, csak az északkeleti megyék felett lehet nagyobb területen szakadozottabb a felhőzet.

A vashiány világszerte az egyik leggyakoribb, a táplálkozásra visszavezethető hiányállapot. Magyarországon is igen gyakori, különösen a csecsemők, kisgyermekek, a serdülők és a terhes nők veszélyeztetettek, a gyors növekedés korszakában ugyanis fokozott a vasszükséglet. Tünetei szerteágazóak, nem is gondolnánk, mi minden írható a vashiány számlájára.

Egyre több kutatás megerősíti, hogy a daganatos megbetegedések leküzdésében és megelőzésben is segítségünkre lehet a rendszeres testmozgás, a sportos életmód. Az American Cancer Society friss kutatása szerint már akár napi egy óra séta csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát. Emellett kiemelt fontosságúak a rendszeres szűrővizsgálatok is, mert idejében diagnosztizált megbetegedés esetén akár teljes gyógyulás érhető el – közölte a MediHelp.

Kaliforniai Egyetem kutatói beszámoltak szerint gyakoribb a REM fázis az éjszakai alvás rovására töltött délutáni pihenés során.

A téli hónapokban gyakran elönt brnnünket a nosztalgia, a retró életérzés. Békebeli receptek, klasszikus sütemények, ropogatnivalók: palacsinták, fánkok, bukták, hájas tészták, zselés cukorkák...

A karácsonyi mézeskalács az egyik legkedveltebb sütemény, amit karácsonykor szeretünk megsütni vagy megvenni. Azonban egyben ez az egyik leghizlalóbb sütemény is, amit karácsonykor ehetsz. Ha diétázol és nem akarod nagyon elrontani, akkor inkább krémesebb és hígabb süteményt válassz.

Pazar helyszínen, továbbgondolásra érdemes videoklip készült az Intim Torna Illegál és a Punnany Massif egyik alapítója, Felcser Máté közösdalából.

Nagyon vagány gyerek Görög Zita kislánya! Lotti igazi örökmozgó, de a csinos műsorvezető jól bírja a tempót, amit gyermeke diktál. Zita egy csajos délutánt töltött együtt lányával, és elárulta, az ünnepek alatt egy picit ők is lelassítanak majd…

A naptár szerint tél van, de az időjárás mégis olyan szeszélyes, mint tavasszal, vagy ősszel. Egyik nap még téli kabátban, sálban, sapkában is vacogunk, másik nap pedig már újra elővehetjük könnyű ruháinkat. A klímaváltozásnak köszönhetően az időjárás nagyon szélsőségessé vált, egyik napról a másikra akár 10-20 fokot is változhat a levegő hőmérséklete. Az ingadozás szervezetünket is kimeríti, gyakran indokolatlanul fáradtnak érezzük magunkat. Télen egyébként is sokkal könnyebben megfázunk, az állandóan változó időjárás pedig még jobban gyengíti immunrendszerünket.

Többnyire erősen felhős, illetve borult, helyenként tartósan ködös idő lesz, csak kevés helyen szakadozik fel a felhőzet. Szitálás, ónos szitálás bárhol előfordulhat. Mérsékelt marad a légmozgás.

Eddz mellbedobással! Tippek és gyakorlati tanácsok az elégedettségért és magabiztosságért.

A házimunka nem csupán fárasztó, de az ízületeket is rendkívül megterheli. Fokozottan így van ez az év végi nagytakarításkor. Akinek porckopása vagy ízületi fájdalmai vannak, különösen megterhelőnek érezheti a decemberi teendőket. Szomorú tény, hogy attól még, hogy fáj a térdünk vagy a hátunk, a házimunkát a legtöbb esetben senki nem fogja elvégezni helyettünk. Íme néhány praktikus tipp a Karácsony előtti takarításhoz.

A hírek szerint Amber Heard extra szép karácsonyi ajándékot kap az idén, mert kedveseJohnny Deppigazán kitett magáért.

Malek Andi, Illés Fanni és Lilu édesanyjuktól örökölték gyönyörű bőrüket, így nem csoda, hogy a szépségápolás terén is bíznak a tanácsaikban. Malek Andit mamája tanította meg a szemceruza használatára, Illés Fanninak hétvégenként ápoló arcpakolásokat készít az anyukája, Lilu pedig gyakran kap karácsonyra különleges krémeket az édesanyjától.

Súlyproblémákkal küzd a magyar egyetemisták 35 százaléka, 14 százalékuk krónikus betegséggel él, és jelentős körükben a szív- és érrendszeri problémák kockázata is - derült ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének (MDOSZ) felméréséből.

A kormány 2001. december 14-én, az 1921-es népszavazás évfordulóján döntött arról, hogy december 14-ét a hűség napjává nyilvánítja annak emlékére, hogy Sopron és környékének lakói kinyilvánították: Magyarország polgárai akarnak maradni. Ez volt az egyetlen alkalom, amikor a trianoni békeszerződést módosították.

Ha meghalljuk az elektroterápia szót, sokunknak egyből valami elektrosokkhoz hasonlatos eljárás jut eszünkbe. Élénk fantáziánk a filmek és innen-onnan összeszedett történetek alapján kapcsolhatja a szót ijesztő módszerhez, ami finoman szólva sem bizsergetően kellemes. Pedig valójában az! Sőt, ha egy kicsit beleássuk magunkat kiderül, mennyi gondunkra jelenthet megoldást!