255. oldal - Egészség

Amikor valaki, akit szeretünk, rossz lelkiállapotba kerül, hiába érezzük át a szenvedését, sokszor nem tudunk mit mondani neki. Úgy érezzük, butaságokat beszélünk. Miként lehet hatékony a vigasztalás? Íme néhány tipp.

A visszértágulatokkal teli láb nem csupán esztétikailag nyújt zavaró látványt, hanem komoly fájdalmakat és szövődményeket is okozhat. A rendszeres mozgás elengedhetetlen az állapot gyorsabb romlásának megakadályozásában, de akár prevenciós módszernek is megállja a helyét.

A sörgyártás szinte egyidős az emberiséggel. Már a Kék-Nílus völgyében is készíthettek sört, ezt bizonyítja a szudáni ásatások során fellelt közel 7000 éves edény, melyben sör maradványait mutatták ki.Pontosan nem tudjuk, hogy mikor készítettek először sört a világon, de az bizonyos, hogy már az ókori egyiptomiak is foglalkoztak sörfőzéssel a Kr. e. V. évezredben.

Az új hírnek nemcsak a diétázók, hanem az egészséges táplálkozás hívei is örülhetnek. Az antioxidánsok, vagyis a polifenolok ugyanis segítenek legyőzni a szervezet számára ártalmas, a sejteket károsító molekulákat.

Lassan fogasra akaszthatjuk a télikabátunkat, miközben a piacok újra megtelnek friss, színes idényzöldségekkel és -gyümölcsökkel.

Eddig azt tudtuk, hogy a várandósság során nagyon fontos a kismama folsav bevitele. Ám most kiderült: a férfiaknak is ajánlott szedni.

Történelmi felmérés készült, hiszen most először fordul elő, hogy mintegy tízezer gyermek és fiatal alakíthatja közvetlenül az EU jövőjét. A COVID helyzetet sajnos ők sem viselik túl jól...

Az országos tisztifőorvos változtatást sürget a hazai oltási stratégiát illetően. Ennek oka, a koronavírus harmadik hullámának elindulása.

A tavasz a megújulás, a természet újjászületésének évszaka. A nappalok hosszabbodnak, az időjárás enyhül, a virágok ekkor már kikukucskálnak a föld alól, a madarak készülődnek a fészekrakáshoz, némelyiküktől hangos az erdő.

Minden eddiginél fontosabb az oltás, mert meredeken emelkedik az új koronavírus-fertőzöttek száma és ezzel párhuzamosan nőni fog a kórházba kerülők, sőt az intenzív osztályokon kezeltek száma is - mondta a Dél-pesti Centrumkórház infektológus főorvosa a közmédiának.

Hogy a szexuális tartalmakkal feltöltött videók utáni leskelődés árt-e egy kapcsolatnak az kortól, tapasztalattól és mennyiségtől függ.

A vírushelyzet alatt nagyon lecsökkent emberi kapcsolataink száma. Sokaknak szorongást okoz, hogy hogyan leszünk képesek újra alkalmazkodni nagyobb társaságokhoz.

Nem kell sok idő, míg egy új szokás beépül, a lényege az ismétlés. (Ahogy a tudás anyja is az!) A rendszeresség a legnehezebb tényező, mikor újra szeretnénk építeni a "jó" szokásainkat az egészségünk érdekében.

Ételeink mellett italainkat is választhatjuk úgy, hogy azok minél változatosabbak legyenek, energiát adjanak, és nem utolsó sorban segítsenek elűzni a tavaszi fáradtságot, sőt mindeközben még a környezeti ártalmak ellen is felvértezzenek bennünket.

Segít leadni a plusz kilókat, ha lassabban falatozunk?

Pikali Gerda számára fontos, hogy nőként és a hivatását tekintve megtartsa szépségét. Ezért igyekszik megfelelően ápolni a bőrét, és belülről is táplálni.

Az új koronavírus-mutánsok keletkezése akkor állítható meg, ha minél többen veszik fel a COVID elleni oltást.

A bukás természetes jelenség csecsemőkorban, ám a tünetei nagyon hasonlóak a reflux betegséghez, ami viszont már orvosi kezelést igényel.

Amulettként egy macska máját nyakláncként viselni? Egy teve leheletét sűrűn belélegezni? Ráolvasással elejét venni egy gyermek születésének? Riasztó példák a fogamzásgátlás történetéből, és annak korántsem hatékony módszereiről.

Azt már kívülről fújjuk, hogy a gyakori partnerváltogatásnak, a szexuális kalandozásoknak komoly veszélyei vannak. Arról viszont egyáltalán nem, vagy csak keveset tudunk, hogy a nők számára a rendszeres szexuális élet még stabil párkapcsolatban is egészségügyi kockázattal járhat.

Fürdés közben semmi sem kényeztetőbb a bőrödnek, mint egy teljesen természetes shea vajszappan

A derék-, hát- és nyakfájással küzdők gyakran választják maguknak a kerékpározást, mint a fizikai aktivitás kellemes formáját.

Az újítások és a modern élelmiszeripari technológiák mellett egyre terjed és népszerűbb a „kézműves”, vagyis a múlt és őseink kultúráját felelevenítő, leporoló élelmiszer-előállítás is.

A fenéktájon lerakódó zsírpárnák - tehát a csípőtáji (ginoid) elhízás - a Magyar Orvosi Wellness és Prevenciós Társaság táplálkozási és életmódbeli szokásokat vizsgáló felmérésének adatai szerint a vizsgált nők 65%-ára jellemzőek.

Azok, akik inzulinrezisztenciában szenvednek, jól tudják, hogy a cukron kívül a fehér lisztből készült ételeket érdemes rostosabb változatra cserélni.

A ritka betegségek a Föld minden huszadik lakosát érintik, ez világszerte nagyjából 300 millió főt jelent.

A járvány harmadik hullámát okozó brit típusú koronavírus-variáns mellett már bizonyítottan jelen van hazánkban a védőoltásokkal szemben is ellenállóbb dél-afrikai mutáció is.

Túlsúlyproblémákkal küzd a gyermeke? Gondoljon pajzsmirigy problémára, genetikai defektusra is! Például a Prader Willi szindrómát gyakran falánkság néven szokták emlegetni, mert jellemző tünete a fékezhetetlen étvágy.

A rákkezelés fizikai változásokat idéz elő a szervezetben, amely a szexet is megnehezítheti. Tekintsük át alaposabban, vajon a szexuális mellékhatások milyen kezelések eredményeképpen és hogyan jöhetnek létre.